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21 Tage Stoffwechselkur: Verliere bis zu 10 Prozent deines Körpergewichts
Du möchtest schnell abnehmen? Mit einer 21 Tage Stoffwechselkur kannst du deinen Stoffwechsel ankurbeln und bis zu 10 Prozent deines Körpergewichts verlieren!
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Abnehmen mit der HCG-Diät
Die Stoffwechseldiät- oder Stoffwechselkur ist keine Modeerscheinung, es gibt sie bereits seit rund 60 Jahren und ist auch unter dem Namen HCG-Diät bekannt. HCG steht für Humanes Choriongonadotropin, ein Hormon, das der Körper in der Schwangerschaft bildet, um den Fötus optimal mit Nährstoffen versorgen zu können.
Mitte der 50er Jahre beobachtete Dr. Albert T.W. Simeons, dass schwangere Frauen, die wenige Kalorien zu sich nehmen, eher Fettgewebe als Muskelgewebe verlieren. Normalerweise baut der Körper zunächst Muskelmasse ab, bevor er die Fettdepots angreift. Der Arzt vermutete einen Zusammenhang zum HCG und begann, das Hormon Diät-Patienten zu spritzen. Mit Erfolg: Seine Schützlinge verloren vergleichsweise mehr Gewicht als bei einer Diät ohne Gabe von HCG. Besonders tiefsitzenden Fettdepots ging es dabei an den Kragen.
Mit der Stoffwechselkur schnell und nachhaltig abnehmen – so geht′s
Aus den Erkenntnissen von Dr. Simeons ist die 21 Tage Stoffwechselkur entstanden, die heute noch immer beliebt ist, um den Metabolismus anzukurbeln und schnell abzunehmen. Verschiedene Hersteller bieten eine HCG-Kur an, dabei gibt es einige Unterschiede, doch das Prinzip ist immer gleich, die Kur gliedert sich in mehrere Phasen:
1. Ladephase
Die Diät beginnt mit den Ladetagen, auch Esstage genannt. Um den Stoffwechsel richtig anzukurbeln, darfst du in dieser ersten Phase so viel essen wie du willst. Ganz egal, ob fettig oder Zuckerbombe - nur Alkohol ist tabu.
2. Defizitphase
Am dritten Tag ist dann Schluss mit Schlemmen und die Kalorien werden massiv eingeschränkt. In dieser Phase sind gerade einmal 500 Kalorien erlaubt. Neben Alkohol sind nun auch Kohlehydrate, Zucker und Fett verboten. Es gibt zudem jeden Tag eine Dosis HCG (keine Sorge, mittlerweile wird das Hormon nicht mehr gespritzt, es ist längst in Tablettenform, als Tropfen oder sogar Nasenspray erhältlich). Diese Phase dauert 21 Tage und das sehr große Kaloriendefizit sorgt dafür, dass die Pfunde nur so schmelzen.
3. Stabilisierungsphase
Ab jetzt darfst du langsam wieder mehr essen. Innerhalb von drei Wochen sollen sich die neu angefeuerten Stoffwechselprozesse etablieren. In dieser Zeit sollte die Ernährung langsam angepasst werden, damit der Jojo-Effekt ausbleibt.
21 Tage Stoffwechselkur im rundum-sorglos-Paket
Mittlerweile gibt es einige Hersteller, die neben dem reinen HCG komplette Kurpakete anbieten. Dabei wirst du nicht nur mit dem Abnehm-Hormon versorgt, sondern auch mit Nahrungsergänzungsmitteln, Globuli und mehr. Dazu zählt auch immer ein ausgeklügelter Diätplan. Du musst dich also um fast nichts selber kümmern.
Das Unternehmen Slimbox bietet mit der "21 Tage Stoffwechselkur" ein umfassendes Diät-Set. Dabei zielt der Hersteller auf eine Aktivierung und Neuprogrammierung des Stoffwechsels durch Zucker-Detox. Enthalten sind Eiweißpulver, Flohsamenpulver, Bio-Globuli, Multivitaminkapseln, Omega-3 Softgel Kapseln, MSM Kapseln, OPC Kapseln, Glucomannan Kapseln, thermogener Biotee, Shaker, BMI Maßband, ein leicht verständlicher Ablaufplan und Online Support, wann immer du ihn benötigst.
In einer nicht-wissenschaftlichen Studie haben Probadinnen in 21 Tagen mit der Stoffwechselkur von Slimbox durchschnittlich 10,25 % ihres Körpergewichts abgenommen - nicht übel!
Super: Das Paket ist auch in einer veganen Variante erhältlich.
Hier kannst du die "21 Tage Stoffwechselkur" von Slimbox direkt für rund 174 Euro bestellen.
Ein rundum-sorglos-Paket bietet auch der Hersteller hCGC. "Das Original Stoffwechselkur Komplettpaket" umfasst. Spannend: Statt Globuli ist in diesem Set ein Aktivator Spray enthalten. Dieses liefert viele wichtige B-Vitamine, die dich in deiner Diät unterstützen sollen. Ebenfalls mit dabei sind diverse Nahrungsergänzungsmittel: OPC-Traubenkernextrakt, Vitamine und Mineralstoffe, MSM, Omega 3 und indische Premium Flohsamenschalen. Zudem erhältst du neutrales Proteinpulver und verschiedene Aromatropfen, um deinem Abnehm-Shake immer wieder einen neuen Geschmack zu verpassen.
Schnell abnehmen mit HCG-Diät
Du möchtest dich erst einmal langsam an das Thema HCG-Diät herantasten? Dann hast du auch die Möglichkeit, das Abnehmmittel ohne die komplette Stoffwechsel-Kur als Globuli oder Spray auszuprobieren.
- Nordic Pure Store "HCG C30", hier für 12,90 Euro direkt bestellen.
- Perfect Shape "HCG C30", hier für 13,90 Euro direkt shoppen.
- hCGC "Push-IT! Aktivator Spray", hier für 16,90 Euro direkt bestellen.
Wichtig zu wissen: Die "Deutsche Gesellschaft für Ernährung" empfiehlt die Stoffwechselkur nicht. Bis heute ist wissenschaftlich nicht belegt, dass HCG wirklich beim Abnehmen hilft. Zudem können wegen des sehr großen Kaloriendefizits und durch die Einnahme von HCG Nebenwirkungen auftreten. Es kann sogar zu Mangelerscheinungen kommen.
Du solltest dir also gut überlegen, ob du dich an die Stoffwechseldiät wagst, dafür sorgen, dass du genügend Nährstoffe zu dir nimmst und dich gegebenenfalls vorher mit deiner Ärztin absprechen.
Verwendete Quellen: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Rewe, PR
