Fit und schlank mit Detox: Die besten Helfer beim Entgiften

Bye bye Müdigkeit und überflüssige Kilos - motiviert durchs neue Jahr

Motiviert und fit durchs neue Jahr. Eine Detox-Kur entgiftet Körper, Seele und Geist.
  Dabei ist vor allem viel Flüssigkeit das A und O. Auch Kylie Jenner reinigt ihren Körper mit regelmäßigen Detox-Kuren. Ihre Halbschwester Kourtney Kardashian schwört auf eine 14-tägige Kur mit FitTea. Das Teeset „detox days „Pure Daily Greens

Alle Jahre wieder… kommen nicht nur die Festtage, sondern mit ihnen auch Schokolade, Weihnachtsgans, Glühwein, Plätzchen, Raclette, Prosecco etc. pp. Gesund ist anders, stellen wir dann spätestens am 2. Januar (am 1. sind wir noch zu sehr mit dem Neujahrskater beschäftigt) beim Gang auf die Waage oder beim Blick in den Spiegel fest. Wo einst einmal die Taille war, sitzt nun ein Schwimmring, und pubertäre Pickelchen zieren Kinn und Stirn. Ihr wisst, was jetzt kommt: Zeit für Detox!

Nicht umsonst schwören körperbewusste Stars und Models wie Miranda Kerr und Heidi Klum auf ihr alljährliches Programm. Und mit der Reinigung von innen werden wir nicht nur die überschüssigen Kilos wieder los, sondern auch gleich noch die Müdigkeit und Abgeschlagenheit, die die graue Jahreszeit so mit sich bringt.

 

 

Green Goodness from @orchardstlove, my go to organic cold pressed juice in Australia 💚💚💚

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Verzicht auf übersäurende Lebensmittel

Bei der Entgiftung wird der Base-Säure-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht gebracht. Dabei hilft vor allem der Verzicht auf übersäurende Lebensmittel wie Alkohol, Kaffee oder Schwarztee, Süßes, Milchprodukte, Fleisch und Käse. Stattdessen sollten frisches, unbehandeltes Obst und Gemüse, kaltgepresste Säfte oder Suppen auf dem Speiseplan stehen oder Getreide wie Vollkornreis, Quinoa oder Hirse.

 

 

Nude nails green juice #feelinggood #detox

Ein von Miranda (@mirandakerr) gepostetes Foto am

 

Viiiieeel trinken!

Aber auch Hilfsmittel wie Detox-Tees und Smoothies können die Balance zwischen freien Radikalen und Antioxidantien wieder herstellen und die Organe bei der Reinigung unterstützen. Wichtig ist natürlich vor allem viiiieeel Flüssigkeit. Zwei Liter stilles Wasser oder Kräutertee am Tag sollten zur Unterstützung der Reinigung getrunken werden.

 

 

Staying hydrated at work @honest_beauty - @jennyberkley3 is not having ANY of it

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Außerdem helfen viel Bewegung (zum Beispiel leichtes Yoga) sowie Entspannung dem Körper auf die Sprünge. Spezielle Detox- oder Bürsten-Massagen und Bäder fördern die Durchblutung und wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus.

 

Yoga in Seoul with @reebokkorea #skyscape

Ein von Miranda (@mirandakerr) gepostetes Foto am

Mit neuem Körpergefühl und gestärktem Immunsystem könnt ihr dann motiviert ins neue Jahr starten! Hier gibt es unsere liebsten Helfer bei der Detox-Kur direkt zum Bestellen: