Motivationstief überwinden
Endlich: Der Sommer naht! Aber damit auch der Kampf um die Bikinifigur. Und was hilft da am effektivsten? Ja, wir wissen alle, dass Schokolade und Pizza nicht unbedingt unsere besten Freunde sind, wenn es um das Abnehmen geht, aber nicht nur die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Wer ohne Jojo-Effekt abnehmen und dabei auch seinen Körper fit halten möchte, kommt um das Thema Sport nicht herum.
Leichter gesagt, als getan... Denn wer kennt es nicht, dass das kuschelige Bett in Kombi mit der neuesten Lieblingsserie auf Netflix einfach verlockender aussieht als die Fitnessgeräte im Gym?
Mit myPG vom Sportmuffel zum Fitness-Girl
Auf dem Videoportal myPG haben wir ein Video entdeckt, das uns Tipps und Tricks verrät, wie wir uns endlich überwinden können, die gemütliche Couch zu verlassen. Habt ihr z.B. schon einmal in eurer Workout-Kleidung geschlafen? Wer am Morgen in seiner Sportkleidung aufwacht, hat keine faulen Ausreden mehr, sondern kann direkt durchstarten.
Angst vor dem Fitnessstudio? Auch dafür gibt es Hilfe: Ladet euch eine App herunter und sofort kann das Sport-Programm von zu Hause aus beginnen. Die Ergebnisse sind manchmal sogar schneller sichtbar, als nach den Trainingseinheiten im Gym.
Weitere Tipps gegen ein Motivationstief seht ihr in diesem Video:
