Ein gestärktes Ich
Wer kennt es nicht? Manchmal jagt ein Termin den nächsten, auf jede gemeisterte Herausforderung folgt sofort eine weitere – manche Zeiten fordern einfach mehr Energie als andere. Wenn Körper und Geist sich im Dauerstress befinden, kann das ganz schön anstrengend sein. Umso wichtiger ist es, in solchen Momenten die passenden Helfer zur Hand zu haben. Wir wollen darüber sprechen, wie wir zu neuer Vitalität finden und welche Nährstoffe uns auf diesem Weg unterstützen können. Damit wir dem Alltag wieder gestärkt und mit mehr Leistungskraft entgegentreten können.
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Gesponsert wird die Folge von Basica Energie.
Diese Speakerinnen sind dabei ...
Tessa Lorenz ist Oecotrophologin und arbeitet als freiberufliche Ernährungsberaterin im Süden von Hamburg. Im Rahmen ihrer ernährungstherapeutischen Praxis berät sie Menschen, u. a. zu den Themen Übergewicht, Adipositas, Fettstoffwechselstörungen, Insulinresistenz und PCOS. Dabei ist es ihr ein Anliegen, ihren Patient:innen Wissen mit an die Hand zu geben, sodass diese gute Ernährungsentscheidungen für sich und ihre Familien treffen können. Statt mit erhobenem Zeigefinger zu agieren und Generalempfehlungen zu geben, ist es ihr sehr wichtig, die Individualität jedes Einzelnen zu wertschätzen, indem die Ernährungsempfehlungen auf den jeweiligen Menschen mit seinen Bedürfnissen und seiner Lebensrealität abgestimmt sind.
Als Umwelt- und Produktmanagerin hat Gabriela Voß Führungserfahrung in verschiedenen Unternehmen gesammelt und Projektverantwortung gehabt. Sie kennt Termindruck, Nacht- und Wochenendarbeit und Arbeit von Zuhause aus. Mit 40 Jahren hat ein Bandscheibenvorfall sie ausgebremst. Seitdem praktiziert sie Qi Gong. Meditation und Achtsamkeitspraxis haben ihr Leben weiter entschleunigt und ihr gezeigt, wofür ihr Herz wirklich schlägt – Transformation zu schaffen. Heute arbeitet sie als Coach und Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung. Sie ist damit erfolgreich in mittelständischen Unternehmen und in Konzernen tätig. Für all die Menschen, die hinter den Zahlen, Daten, Fakten stehen. Und genau die kommen auch außerhalb des Firmensettings in ihre Trainings – Menschen, die etwas verändern wollen.
Das Programm zum Thema "Mehr Energie im Alltag"
Datum & Uhrzeit
21. Juni 2023 von 18.00-19.30 Uhr
Ort
Digital via Video-Anbieter Zoom – Nachdem Sie sich ihr limitiertes Ticket gesichert haben, erhalten Sie den Zugang zum College. (Weitere Infos finden Sie unter „How to„)
Das Thema
"Ein gestärktes Ich - mehr Energie im Alltag"
Die Gastgeberinnen und Moderatorinnen
Nova Meierhenrich & Ann-Christin Gebhardt
Die Speakerinnen
Tessa Lorenz ist Oecotrophologin und Ernährungsberaterin
Gabriela Voß ist Coach für MBSR-, MBCL- und Achtsamkeits-Trainings
Ihre Fragen
Sie haben die Möglichkeit, Ihre Fragen an die Rednerinnen zu stellen und in den Austausch zu treten.
Key Take-Aways
Nach dem College erhalten Sie eine Mail mit den aufbereiteten Key Takeaways des Abends. Die wichtigsten Learnings noch einmal kompakt für Sie zusammengefasst.
