Dieser Artikel enthält unter anderem Produkt-Empfehlungen. Bei der Auswahl der Produkte sind wir frei von der Einflussnahme Dritter. Für eine Vermittlung über unsere Affiliate-Links erhalten wir bei getätigtem Kauf oder Vermittlung eine Provision vom betreffenden Dienstleister/Online-Shop, mit deren Hilfe wir weiterhin unabhängigen Journalismus anbieten können.
Menstruation: Sanfter Strom bei Regelschmerzen
Einmal im Monat haben viele von uns Unterleibsschmerzen, manche Frauen möchten sich an den "fiesen Tagen" am liebsten unter einer Decke verkriechen. Schmerzmittel und Wärmflasche sind dann leider keine Dauerlösungen. Die Hersteller sogenannter TENS-Geräte, die sich einfach am Bauch befestigen lassen, versprechen Linderung durch Stromimpulse. Was ist da dran?
Affiliate Hinweis zu unseren Empfehlungen
Blockiert die Signalweiterleitung
Die transkutane, also durch die Haut gehende elektrische Nervenstimulation, kurz TENS, wird schon lange in der Schmerztherapie eingesetzt, etwa bei Rückenbeschwerden. Wie gut die Technik bei Menstruationsschmerzen wirkt, wurde aber noch nicht ausreichend untersucht. So funktioniert’s: Auf den Bauch werden kleine Elektroden oder ganze Pads geklebt, die mit dem Gerät verbunden sind. Dieses erzeugt – ungefährliche – elektrische Impulse. Der Strom reizt die Nerven, die wiederum Signale zum Rückenmark senden und die Weiterleitung der Schmerzsignale an das Gehirn bremsen. Je nach Modell senden TENS-Geräte Impulse in verschiedenen Stärken und Abständen. Speziell gegen Unterleibsschmerzen entwickelte Geräte haben meist dazu eine Wärmefunktion.
Die Technik kann nicht alles lindern
Die Erfolgschancen sind bei rein menstruell bedingten Schmerzen höher als bei Endometriose, bei der die ausgeschütteten Prostaglandine zusätzlich für Entzündungen und Schwellungen sorgen. Auch die Auswahl des Modells spielt eine Rolle: Größere Auflageflächen am Bauch können mehr Kraft entwickeln, kleinere lassen sich besser unter der Kleidung verstecken. Achte beim Kauf zudem auf eine lange Akkulaufzeit und den Preis der Klebepads, die regelmäßig ausgetauscht werden müssen. Magnesium und Kalium (z. B. Renatura Kalium + Magnesium Kapseln, Apotheke) können ebenfalls Schmerzen durch akute Muskelkontraktionen lindern.
Noch mehr Infos zum Thema Gesundheit- und Beauty-Treatments und Co. findest du in der aktuellen IN – jeden zweiten Mittwoch neu am Kiosk erhältlich!
Verwendete Quellen: IN
