Aktiv, fit und ohne Krämpfe

Weg mit der Frühjahrsmüdigkeit – jetzt werden die Laufschuhe geschnürt und die Sportmatten ausgerollt. Damit wir so richtig durchstarten können, ist es wichtig, dass wir unseren Körper mit genügend Mineralstoffen versorgen. Allen voran Magnesium. Das Mineral kann uns helfen, Muskelkrämpfe zu vermeiden und neue Energie zu gewinnen. Bei unserem nächsten FÜR SIE College wollen wir gemeinsam darüber sprechen, wie viele und welche Mineralstoffe wir eigentlich brauchen und wie sie am besten eingenommen werden. Für mehr Ausdauer, Energie und Ausgeglichenheit beim Sport.

Gesponsert wird die Folge von Magnesium Diasporal.

Diese Speakerinnen sind dabei ...

Stefanie Mollnhauer ist ausgebildete Ärztin, freie Journalistin und Buchautorin. Als Inhaberin einer sportmedizinisch ausgerichteten Privatpraxis in Lindau am Bodensee setzt sie sich täglich mit Themen wie Gesundheitsfürsorge, Prävention durch Bewegung und Stressdiagnostik auseinander und vermittelt in ihrem Workshops wichtige Grundlagen zu diesen Schwerpunkten. Mit einer Leidenschaft für Sport ist sie mehrfache Meisterin in verschiedenen Laufdisziplinen, ergatterte im Worldcup Duathlon Eliteklasse Platz 5 und hat diverse Siege bei MTB und Rennrad-Marathons zu verzeichnen. Das macht sie zu einer echten Expertin in Sachen Gesundheit und Bewegung, die ihr fundiertes, medizinisches Wissen mit einem praktischen, angewandten Bezug hinterlegt.

Bettina Hartwig ist Sportwissenschaftlerin und Laufexpertin. Ihre langjährige Begeisterung für Laufen und Triathlon und ihre Naturverbundenheit haben sie immer mehr auf den Weg der Ganzheitlichkeit geführt. Ob schneller, schöner, überhaupt, barfuß, mit Schuhen, alleine oder in der Gruppe – sie betrachtet LäuferInnen immer als Ganzes. Als Trainerin und Coach gibt sie ihr Wissen rund um den Körper weiter und begleitet aktiv bei der Umsetzung. Eine Schwerpunktthema von Bettina Hartwig sind die Füße und das Barfußlaufen. Für sie sind Füße unser Fundament, das viel mehr kann als nur Schuhe tragen – starke und entspannte Füße tragen uns durchs Leben. Mit ihrer Freilauf Methodemöchte sie Menschen dazu inspirieren, eine gute Balance aus Anspannung und Entspannung zu finden.

Das Programm zum Thema "Der optimale Mineraltstoffbedarf beim Sport"

Datum & Uhrzeit

26. April 2023 von 18.00-19.30 Uhr

Ort

Digital via Video-Anbieter Zoom – Nachdem Sie sich ihr limitiertes Ticket gesichert haben, erhalten Sie den Zugang zum College. (Weitere Infos finden Sie unter „How to„)

Das Thema

„Aktiv, fit und ohne Krämpfe - der optimale Mineralstoffbedarf beim Sport“

Die Gastgeberinnen und Moderatorinnen

Nova Meierhenrich & Ann-Christin Gebhardt

Die Speakerinnen

Stefanie Mollnhauer ist ausgebildete Ärztin, freie Journalistin und Buchautorin

Bettina Hartwig ist Sportwissenschaftlerin und Laufexpertin

Ihre Fragen

Sie haben die Möglichkeit, Ihre Fragen an die Rednerinnen zu stellen und in den Austausch zu treten.

Key Take-Aways

Nach dem College erhalten Sie eine Mail mit den aufbereiteten Key Takeaways des Abends. Die wichtigsten Learnings noch einmal kompakt für Sie zusammengefasst.