Schlank ohne Diät: Heidi Klums Abnehm-Trick

Schlank ohne Diät: Heidi Klum verrät genialen Abnehm-Trick

Ein paar Kilo verlieren und das ganz ohne Aufwand? Wir sind ganz Ohr! Heidi Klum hat eine einfache Gewohnheit verraten, die ihr dabei hilft, ohne Diät schlank zu bleiben - einfacher geht es nicht!

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Heidi Klum ist mit 49 Jahren in absoluter Topform.

Heidi Klum: Topfigur mit 49 durch einfachen Trick

Dass Heidi Klum bestens in Form ist, steht außer Frage. Warum wir das so genau wissen? Auf Instagram zeigt sich das Supermodel gerne mal leicht bekleidet - oder direkt ganz nackt. Auch wenn sie ihre Kinder damit offenbar in Verlegenheit bringt, finden wir, dass sich Heidi nicht verstecken braucht. Das sie in Sachen Fitness sogar locker mit Tochter Leni Klum mithalten kann, hat sie zuletzt in einem Mama-Tochter-Dessous-Shooting bewiesen.

Die Große Frage, die uns alle beschäftigt lautet: Wie macht sie das bloß? Bei einem Auftritt für "America's Got Talent" hat die Jurorin kürzlich einen ganz einfachen Diät-Trick verraten. 

Man sollte während du isst, nichts trinken. Eine halbe Stunde vorher nicht, nicht währenddessen und eine halbe Stunde danach.

Natürlich ist es wichtig, über den Tag verteilt reichlich Wasser zu trinken, doch eben nicht während des Essens.

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So wichtig ist eine gute Verdauung beim Abnehmen

Autorin und Ernährungsexpertin Kimberly Snyder bestätigt das und erklärte dazu in "Fit for Fun":

Durch das Trinken von Wasser zu den Mahlzeiten verdünnst du deine Verdauungssäfte und verlangsamst so die Verdauung.

Eine gut funktionierende Verdauung ist beim Abnehmen enorm wichtig. Heidi Klum verzichtet deshalb Abends auf Rohkost. Ungekochte Lebensmittel sind schwer verdaulich und können in der Nacht den Organismus belasten.

Schon früher hat die Model-Mama außerdem verraten, dass sie ihre letzte Mahlzeit um 18 Uhr isst und auf Intervallfasten nach der 16:8-Methode setzt. Dabei fastet man für 16 Stunden und verlegt alle Mahlzeiten auf die übrigen 8 Stunden. So hat der Körper zwischendurch ausreichend Zeit für eine gesunde Verdauung und kann sich regenerieren.

Wie wichtig die Verdauung für das Abnehmen ist, kannst du hier nachlesen:

Verwendete Quellen: Fit for Fun, America's Got Talent

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