Katja Burkard trainiert am liebsten in der Natur

Sogenannte "Muckibuden" sind nämlich nichts für Katja Burkard (61). Zu überfüllt, es riecht manchmal unangenehm und laut ist es meistens auch noch. Deswegen hat sie sich für ihr Fitnessprogramm eine ganz andere – und vor allem sehr ruhige – Alternative ausgesucht: Die RTL-Moderatorin macht Sport im Wald! Den hat sie bei sich zu Hause im Süden von Köln gleich vor der Tür, und da kann man schnell mal ein paar Stunden auspowern.

Doppelter Spaß im natürlichen Fitnessstudio

Natürlich geht es erstmal mit Joggen los, aber der Wald liefert ja auch noch andere "Fitnessgeräte"! Ein paar Baumstämme heben für den Bizeps, ein paar Liegestützen an Parkbänken. Und das alles an frischer Luft, mit ein paar Sonnenstrahlen und mit der Ruhe der Natur. Nicht mit Klimaanlage, Neonlicht und hoher Geräuschkulisse wie im Fitnessstudio. Und das Beste daran: Der Wald verlangt keine Mitgliedsgebühren. Da macht der Sport doch gleich doppelt Spaß! Und das Natur-Workout zahlt sich aus: Erst kürzlich zeigte Katja auf Instagram, wie sie Kniebeugen macht – für sie ein großer Erfolg. 

Es sieht für euch vielleicht nach nichts aus, aber ich bin super happy, dass ich tiefe Hocke seit Neuestem kann!, 

schrieb sie an ihre Anhänger gerichtet. "Konnte ich nie, unter anderem wegen Knie und verkürzter Sehnen und weiß der Geier…"