Fit in den Frühling - Stars lieben die neue Feel-Good-Diät
Ganz nach dem Motto: Essen statt Stressen
Chill-out: Ihr Wunschgewicht erreicht Schauspiele´rin Cosma Shiva Hagen durch´ Ruhe und Zeit. Zweimal im Monat ´powert sie sich beim Bikram-Yoga aus
Begriffe wie Diät-Wahn, Jo-Jo-Falle und Frust können Sie streichen. OK! verrät, wie Sie fit in den Frühling starten und das Motto „Essen statt Stressen“ zur Traumfigur führt.
Die Waage, der Feind. Kennen Sie das auch? Sie ignorieren tapfer Schoko- oder Chips-Gelüste wie ungebetene Verehrer und ziehen diese eine (von ungefähr 500!) Super-Diät durch. Ja, Sie nehmen ab – aber das erste Törtchen danach bedankt sich dann doppelt auf den Hüften: der Jo-Jo-Effekt!
„Ich bin mir sicher, wer glücklich ist, wird nie Gewichtssorgen haben. Entweder weil er mit jedem Gewicht zufrieden ist. Oder weil er so lebt, wie es zu ihm passt, gut für sich sorgt und ein solches bewusstes Leben mit Normalgewicht einhergeht. Wer sich Gewicht gibt, braucht kein Übergewicht!“, verrät uns Dr. Ilona Bürgel aus Dresden, sie ist Spezialistin für körperliches und geistiges Wohlbefinden und brachte gerade das Buch „Jetzt denke ich wirklich nur an mich“ auf den Markt.
Alle Infos zur neuen Feel-Good-Diät und auf welche Methode Stars wie Heidi Klum, Salma Hayek oder Cosma Shiva Hagen setzen, lesen Sie in der neue OK!. Ab Dienstag, 26. März 2013, im Handel!
