Superschlanke Frauke Ludowig - Hält sie Diät? - Sie verrät OK! exklusiv ihr Fitness-Geheimnis | OK! Magazin

Superschlanke Frauke Ludowig - Hält sie Diät? - Sie verrät OK! exklusiv ihr Fitness-Geheimnis

Von Sladjana · 22. Oktober 2013 Bei Google bevorzugen

Job, Familie, Haushalt – und dann auch noch auf die Figur achten: „RTL Exclusiv“-Moderatorin Frauke Ludowig , 49, verrät in der aktuellen Ausgabe von OK!, wie sie das hinbekommt:

Happy faces! Moderatorin Frauke Ludowig ist im Job schon viel unterwegs. Da muss das Training effektiv und schnell sein © Nadine Dilly/Roba Press

Du schaffst das! Seit 15 Jahren trainiert Jörn Giersberg die Moderatorin oft sogar auf einem Spielplatz in Fraukes Nachbarschaft — Happy faces! Moderatorin Frauke Ludowig ist im Job schon viel unterwegs. Da muss das Training effektiv und schnell sein © Nadine Dilly/Roba Press

„Als voll berufstätige Frau und Mutter von zwei kleinen Kindern habe ich keine Zeit, mehrmals stundenlang Sport zu treiben.“

Ein Personal Trainer hat deshalb ein Programm für sie entwickelt:

„Zweimal die Woche eine halbe Stunde Training, und ich fühle mich danach richtig fit“, so die Moderatorin. Es scheint zu wirken: „Ich halte keine Diät. Wenn ich im Büro sitze, bekomme ich nachmittags einfach Heißhunger auf Schokoriegel.“

Fraukes Speiseplan und ihre Fitnesstipps lesen Sie in der aktuellen Ausgabe von OK! - Ab dem 23. Oktober im Handel!