So halten sich die Stars fit

Heidi Klum setzt auf Intervalltraining, Alessandra Ambrosio auf Power-Yoga

In Top-Shape: Auch Heidi Klum tut viel für ihre Fitness: Hier joggt sie Ex-Lover Martin Kirsten 41 Jahre alt, aber mit Super-Body: Heidi Klum  Auch 90er-Jahre-Ikone Cindy Crawford ist immer noch schlank und schön.

Schön, schlank, sexy: Candice Swanepoel, Heidi Klum, Cindy Crawford und Co. haben beneidenswerte Traumkörper. Wie machen die das bloß? Tatsächlich haben alle ihre persönlichen Tricks. Heidis Geheimrezept: Intervalltraining. Der Energy-Booster geht ganz einfach: Ausdauerlauf mit Sprints. Zum Beispiel zehn 300-Meter-Sprints und dazwischen immer einer Minute Slow Running. Models wie Alessandra Ambrosio setzen hingegen auf Power-Yoga. Dabei gehen die einzelnen Übungen fließend ineinander über. Die Muskeln werden stimuliert wie bei einem Ausdauertraining, der Körper schaltet in den Fettverbrennungsmodus. Anfänger sollten täglich 20 Minuten trainieren. Doch egal ob Workout, Fitnessstudio, Power Plate, Yoga, Klettern oder Joggen: Sport ist neben gesunder Ernährung das ultimative Mittel für einen fitten Körper. 
 

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Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit

Sicherlich haben auch Sie den Wunsch gesund, fit und schlank zu sein - doch lässt Ihnen Ihr Alltag ausreichend Zeit, diesen Zielen nachzugehen? Mangelt es Ihnen auch an der nötigen Zeit, um etwas für sich, Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu tun? Power Plate bietet die Lösung: Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie noch nie Sport getrieben haben, ein Sportmuffel sind oder wie alt Sie sind. Ob Sie Ihr Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauenoder Ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten – mit Power Plate kommen Sie Ihren persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher! Qualifizierte Trainer werden Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Figur unterstützen. Wie ist das möglich?

Power Plate macht's möglich!

Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate übersetzt heißt „Kraft-Platte“: Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Mit der Power-Plate-Technologie können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Das sind nahezu mehr als doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining. Mit dem patentierten Seilzugsystem der Power-Plate-Geräte der neuesten Generation wird ein effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining möglich. Mit 10 Minuten Power Plate statt 1,5 Stunden schweißtreibendem Training können Sie Ihre persönlichen Ziele angehen:

  • Flacher Bauch
  • Schlanke Taille
  • Fettreduktion
  • Anti Cellulite

Der Erfolg unserer Kunden ist uns wichtig!

Unsere zertifizierten Power-Plate-Trainer betreuen und unterstützen unsere Kunden mit viel Engagement, damit auch damit man seine Ziele mit Hilfe der Power Plate erreichen kann. Nutzen Sie das Fachwissen und das Einfühlungsvermögen der Trainer für sich. Unzählige Übungen über eine Tiefenmuskulatur-Kräftigung über Durchblutungsverbesserung bis hin zu angenehmen Massagen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen stehen zur Verfügung. Lassen Sie sich begeistern und mitreißen, denn das steigert Ihr Wohlbefinden und bringt neue Energie in Ihr Leben.

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