Das letzte Jahr ging zu Ende mit kalorienreichen Festtagen und einer feuchtfröhlichen Sause an Silvester. So schön es auch war: Zu viel Zucker, Alkohol, Fleisch und all die künstlichen Farb- und Aromastoffe sind Gift für den Körper und liegen nun bleischwer auf Hüften und Gewissen. Jetzt ist es so weit: Der Körper will entgiftet werden. Aber was, wenn die Zeit und vor allem Motivation für eine klassische Detox-Kur fehlt?

Sie keine Lust auf Hungern haben? Schon ein einziger Detox Day regelmäßig einmal pro Woche kann für einen gesünderen Organismus und eine schlankere Silhouette sorgen.

So geht’s: Verzichten Sie auf Alkohol, Kaffee und Schwarzen Tee. Setzen Sie an diesem Tag auf eine protein- und vitaminreiche Ernährung, die kohlenhydrat- und fettarm ist. Außerdem: viel Trinken, am besten stilles Wasser.

Probieren Sie es. Ihr Körper wird es lieben!

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