Fitness

Eine sexy Strandfigur wie Sylvie Meis? So klappt's: Die 40-jährige Powerfrau verrät exklusiv ihre sieben besten Schlank-Tipps für den perfekten Bikini-Body.

Wer hätte nicht gerne einen knackigen Po wie Sängerin Jennifer Lopez, 49? Ein fester uns straffer Po ist schließlich in jedem Outfit ein Hingucker! Doch eine knackige Kehrseite bekommt man leider nicht von allein. Mit diesen 9 Tricks von Pop-Queen JLo klappt's bestimmt ...

Daniela Katzenberger, 31, macht kein Geheimnis daraus, dass sie in den vergangenen Wochen ordentlich abgespeckt hat. Seit der Geburt von Töchterchen Sophia, 2, im August 2015 kämpft die Kultblondine aber immer wieder mit überflüssigen Kilos. Auf Instagram stellte die Plaudertasche nun Bilder von sich im Badeanzug von 2015 und heute gegenüber - und die lösten einen Riesen-Fan-Hype aus.

Schüttelt Poptitan Dieter Bohlen, 64, etwa das ultimative Abnehm-Rezept aus dem Ärmel? Fakt ist: Der Musikproduzent hat stolze 10 Kilo verloren - und DAS quasi von alleine. Im Netz hat er sein Diät-Geheimnis jetzt mit der ganzen Welt geteilt.

Fasten angesagt! Beyoncé, 36, ist für ihre heiße Kurven bekannt! Kein Wunder, dass ihr Liebster Jay-Z, 48, neben ihr auch eine gute Figur machen soll. Gesagt, getan: Die Sängerin setzte ihren Mann kurzerhand auf Diät - mit Erfolg!

Berühmt wurde Barbara Schöneberger mit ihrer kurvigen Figur! Doch seit einigen Wochen ist die Moderatorin schlanker denn je - ein Personal-Trainer soll gemeinsam mit ihr regelmäßig sporteln und ihren Body in Form bringen - mit Erfolg! Doch jetzt veröffentlichte die 44-Jährige ein Foto im Netz, für das sie reichlich Hate kassieren muss.

Eine Smartwatch für alle: Unter diesem Motto bringt Fitbit jetzt seine neue Fitness-Uhr Versa auf den Markt. Das Modell kombiniert eine umfassende Ausstattung zu einem erschwinglichen Preis von knapp 200 Euro und soll so noch mehr Menschen für die kleinen Multitalente begeistern. Genau das Richtige für OK!-Redakteurin und Sportmuffel Anna, die das Gerät zum aktuellen Verkaufsstart getestet hat. 

Cristiano Ronaldos, 33, Körper ist sein Kapital: Der Weltfußballer ist Food-Fetischist und Fitness-Freak. OK! weiß, wie er sich in Form bringt!

Wer macht die bessere Figur auf dem Parkett von Let's Dance? Schon vor Show-Start liefern sich Daniela Katzenberger, 31, und Jessica Paszka, 27, ein knallhartes Figur-Battle.

Es gibt sie – die perfekten Übungen und Sportarten, um einzelne Körperteile gezielt in Topform zu bringen. Auf welche Methoden die Promis vertrauen? OK! weiß es!

Yoga ist doch nur etwas für Veganer? Von wegen! Vorurteile gibt es viele – deswegen beantwortet unsere Expertin Anna Trökes die wichtigsten Fragen …

Meghan Markle, 36, hat eine echte Traumfigur. Ganz so, wie es sich für eine angehende „Prinzessin“ gehört. Doch auch der Verlobten von Prinz Harry, 33, ist diese Figur nicht in die Wiege gelegt. Das sind Meghan Markle 5 Fitness-Tipps!

Gründe, mit Yoga anzufangen gibt es viele. Nicht umsonst boomen die Yoga-Studios in allen großen Städten und setzen Hollywood-Stars wie Jennifer Aniston, Kate Hudson und Eva Longoria auf die indische philosophische Lehre. Yoga ist nicht einfach nur eine Sportart, sondern stärkt deinen Körper auch von innen, verleiht dir ein größeres Bewusstsein, hält dich gesund und reduziert Stress.

Ja, wir haben Jessica Paszka, 27, dafür gefeiert, dass sie NICHT mit der Kleidergröße Size Zero im TV auftrat, doch das scheint sich jetzt gewaltig zu ändern. Nicht nur ihr Körpervolumen scheint dabei geschrumpft zu sein...

Instagram ist zunehmend eine einzige Scheinwelt, bei der jeder versucht die bestmöglichste Außenwirkung zu erzielen. Was passiert, wenn man diese schöne Glitzerwelt als erfolgreiche Bloggerin unterbricht, bewies jetzt Sophie Gray. Mit einem Foto verlor sie 70.000 Follower!

"You better work bitch"... lautet eine Zeile aus einem Song von Britney Spears, 35, und genau dieses Moto hat die Sängerin verinnerlicht. Die Blondine trainiert wie verrückt und wird langsam aber sicher zum Instagram-Fitness-Model...

"Heißer Opa!", würden wahrscheinlich die meisten Leute denken, wenn sie Pawel Ladziak auf der Straße sehen. Denn das Fitness-Model mit den grauen Haaren und dem Hammer-Body sieht für sein Alter wirklich noch verdammt gut aus! Doch Moment mal, wie alt ist der Pole eigentlich?

Die Sucht nach Kraftsport und Muskelaufbau wurde einer jungen Mutter jetzt zum Verhängnis: Wie australische Medien berichten, ist Meegan Hefford, 25, bei den Vorbereitungen auf einen Bodybuilding-Wettkampf ums Leben gekommen. Der Grund für ihren Tod: eine Protein-Überdosis!