Joggen

Es ist zu jeder Jahreszeit schwierig, seinen inneren Schweinehund zum Sport zu überwinden, besonders allerdings im Winter. Damit ihr schneller aus dem warmen Bett kommt, keine Ausrede mehr findet, um eure gewohnte Strecke im Park zu laufen und auch gegen Winterdepressionen anzukämpfen, gibt es nun zehn Tipps, um auch im Winter effektiv zu trainieren.

Trotz aller Kritik und Diätfrust: Daniela Katzenberger, 29, schlägt sich weiter tapfer im Kampf gegen die Baby-Kilos. Zwar hat die Mutter noch immer nicht ihr Abnehm-Ziel erreicht, aber erste Erfolge sind bereits erkennbar. Erst vor ein paar Tagen veröffentlichte Dani auf ihrem Facebook-Profil einen Vorher-Nacher-Vergleich von ihrem Rücken - und da hat sich bereits das ein- oder anderen Gramm zu viel verabschiedet. Dass Tochter Sophia ab und an mal in ihr Sportprogramm miteinbezogen wird, zeigte Daniela jetzt ihren Fans in einem süßen Video.

Tag drei nach den guten Vorsätzen fürs neue Jahr, Hand aufs Herz: Wie läuft es bei dir bisher mit dem Sportprogramm? Schon im Gym gewesen? Schon das Bett verlassen, um nicht nur zum nächstgelegenen Café zu spazieren, sondern vielleicht sogar ein Ründchen zu joggen? Dass die VIP Ladys schon längst wieder schwitzen, um Gänsebraten, Weihnachtsplätzchen und Co. von den Hüften zu verbannen, ist kein Geheimnis. Doch spätestens jetzt solltest auch du ran! Motivation gefällig? Wir haben sie! Mit diesem Sportoutfit wird dein Workout künftig super stylisch und du im Fitnessstudio der absolute Hingucker! Ausreden lassen wir jetzt nicht mehr gelten!