19.02.2016

Nach dem Sommer ist vor dem Sommer! Die Weihnachtszeit rückt immer näher und mit ihr süße Verlockungen wie Lebkuchen, Schmalzgebäck und Gänsebraten. Die Bikini-Figur gerät bei klirrenden Temperaturen und dicken Wintermänteln schnell in Vergessenheit und der Fitnessstudio-Beitrag ist quasi verschenkt. Und wenn der Sommer dann wieder ganz überraschend schneller vor der Tür steht als erwartet, ist die Bikini-Figur - futsch! Zum Glück haben wir vier schnelle Rundum-Fit-Übungen für euch, die sich ganz leicht in der Werbepause im heimischen Wohnzimmer einschieben lassen. Pro Übung reichen ein bis drei Sätze mit bis zu zehn Wiederholungen.