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18.09.2017

Nach dem Workout steht bei vielen Männern ein Proteinshake auf dem Plan. Warum auch nicht? Das enthaltene Eiweiß hilft sowohl beim Muskelauf- als auch beim Fettabbau und der Definition des Körpers. Das weibliche Geschlecht steht dem Ergänzungsmittel häufig kritischer gegenüber - völlig zu Unrecht.

15.06.2015

Der Sommer steht vor der Tür und für den perfekten Bikinibody haben wir einige Tipps und Tricks, wie ihr euch in Form bringen könnt.