24.07.2018

Bloß weg mit der Bettdecke! Wenn die Temperatur über Nacht nicht unter 20 Grad fällt ist an Ruhe kaum zu denken ... Unsere OK!-Expertin und Apothekerin Heike Ebert weiß Rat!

07.09.2017

Cristiano Ronaldo, 32, tut alles, um so erfolgreich, wie nur möglich zu sein. Damit sein Körper zu Spitzenleistungen in der Lage ist, hat sich der Fußballer ungewöhnliche Schlafgewohnheiten antrainiert.

26.02.2016

Du wälzt dich auch Nacht für Nacht unruhig hin und her und findest einfach keinen Schlaf? Du glaubst du hast schon alles ausprobiert und nichts hat bisher funktioniert? Wir haben die Lösung: Mit diesen Beauty-Helfern und Experten-Tricks ersparst du dir das Schäfchenzählen.

19.06.2015

Drei Uhr nachts, der Wecker tickt, man ist hundemüde – und kriegt doch kein Auge zu. Sie kennen das Dilemma? Keine Sorge: Damit sind Sie nicht allein! Über die Hälfte von uns Frauen wacht laut Studien ab und zu nachts auf, 26 Prozent schlagen sich sogar regelmäßig mit Schlafproblemen herum. Die häu- figste Ursache: Stress. Zum Glück haben die Experten eine Reihe Tipps parat, die helfen, Ruhe zu finden.