11.07.2018

Sommerzeit ist Bikinizeit – doch für viele ist der Bauch das Problemzönchen Nummer eins. Wir erklären fünf Tricks für eine schlanke Mitte.

11.07.2018

Es gibt drei Dinge, die man in seiner Freizeit braucht, um glücklich sein – Sport, Partner und Ausgehen. Der Sport gibt einem eine gesunde Möglichkeit, die Zeit sinnvoll zu nutzen und gleichzeitig neue Freunde zu gewinnen, die Partnersuche gehört zu den Grundbedürfnissen von Menschen. Das gelegendliche Ausgehen wiederum schafft einen Ausgleich und hilft einem dabei, nach einer langen Woche abschalten zu können. Bei all diesen Punkten können Apps unsere Erfahrungen heutzutage noch besser machen.

16.03.2018

In der wie jedes Jahr neu definierten Version des Fußball-Games Pro Evolution Soccer, oder PES, will der FC Barcelona ganz vorne mitspielen. 2018 feiert das Spiel sein Debüt und wartet mit zahlreichen europäischen Top-Teams auf. Die neue Version stellt höhere Ansprüche an seine Spieler, punktet dafür mit realitätsnahen Spielsituationen.

25.10.2017

Wenn zwei Sportler ein Baby bekommen ... Klar, dass für ihren Nachwuchs körperliche Fitness schon in Mamas Bauch beginnt: Ana Ivanovics, 29, und Bastian Schweinsteigers, 33, ungeborenes Kind trainiert schon fleißig mit Mama im Gym.

08.09.2017

Nachdem es in den letzten Monaten still um Ross Antony, 43, geworden war, meldet sich der Sänger nun mit überraschenden Neuigkeiten zurück: Er hat 20 Kilo abgenommen!

04.09.2017

Hallöchen, Popöchen! Auf aktuellen Urlaubs-Schnappschüssen hält Indira Weis, 37, nicht nur ihre knackige Kehrseite in die Kamera, sie zeigt auch wie durchtrainiert ihr gesamter Body ist.

31.08.2017

Angélique Duchemin (†26) war gerade dabei sich auf ihren nächsten Titelkampf vorzubereiten - jetzt kam die junge Frau unter tragischen Umständen während des Box-Trainings ums Leben …

16.08.2017

Die Sucht nach Kraftsport und Muskelaufbau wurde einer jungen Mutter jetzt zum Verhängnis: Wie australische Medien berichten, ist Meegan Hefford, 25, bei den Vorbereitungen auf einen Bodybuilding-Wettkampf ums Leben gekommen. Der Grund für ihren Tod: eine Protein-Überdosis!

18.06.2017

Das war für ihre Fans eine überraschende Nachricht, als sich Sarah Lombardi und ihr Jugendfreund Michal T. kurz nach ihrem Urlaub getrennt haben. Doch die 24-Jährige selbst lässt den Liebeskummer scheinbar hinter sich und lenkt sich mit einem schweißtreibenden Training ab.

16.06.2017

Jessica Weber hat das geschafft, wovon viele übergewichtige Menschen träumen: In nur 15 Monaten nimmt die Amerikanerin ganze 83 Kilo ab! Nun hat Jessica allerdings mit einer großen Menge überschüssiger Hautlappen, vor allem am Bauch, zu kämpfen. Statt sich davon unterkriegen zu lassen, geht die junge Frau offen mit ihrer Problemzone um und macht mit Vorher-Nachher-Fotos auf Instagram vielen anderen Betroffenen Mut.

02.06.2017

Sport ist Mord? Nicht ganz, denn wer einen gesunden Lifestyle anstrebt, sollte auf ein regelmäßiges Workout nicht verzichten. Wenn es doch nicht so schwer wäre, sich zu überwinden … Auf dem Videoportal myPG haben wir dieses Video gefunden, das uns mit ungewöhnlichen Tipps und Tricks versorgt!

Exklusiv
09.05.2017

Die GZSZ-Schauspielerin Valentina Pahde trainiert fleißig für ihren ersten längeren Lauf. Der AVON Frauenlauf in Berlin wird es sein, und sie hat nur noch bis zum 20. Mai Zeit sich vorzubereiten! Wir haben mit dem GZSZ-Star gesprochen, und sie hat uns verraten, wie sie ihre Ernährung umstellt, wie sie sich sportlich auf das Großevent vorbereitet und wie wir Valentina Pahde in knapp zwei Wochen beim Frauenlauf erkennen können.

03.02.2017

Von Mariah Carey, 46, sind wir ja nun schon wirklich einiges gewohnt - peinliche Outfit-Pannen, Photoshop-Fails und vieles mehr. Doch mit ihrem aktuellen Instagram-Schnappschuss schießt die "All I Want For Christmas Is You"-Interpretin nun wirklich den Vogel ab. Denn darauf sieht man die 46-Jährige doch tatsächlich mit High Heels und Netzstrumpfhose im Fitnessstudio.

31.01.2017

Wir werden alle nicht jünger und das merken wir vor allem, wenn wir den ganzen Tag im Büro vor dem Computer sitzen und uns viel zu wenig bewegen. Dann ziept es hier, dann verkrampft es da. Ach, waren das noch Zeiten, als wir ausgelassen alle 45 Minuten über den Schulhof tollten. Trotzdem müssen wir uns mobil hallten, denn wer rastet, der rostet bekanntlich. Wir haben uns mit einem Experten getroffen: Chris ist Personaltrainer bei dem HIIT-Sportstudio Urban Heroes in Hamburg und hat für euch ein paar Übungen ausgearbeitet, mit Hilfe derer ihr euren Mobilitäts-Stand testen könnt und nicht bald mit einem Hexenschuss vor dem Schreibtisch endet.

26.01.2017

Neues Jahr, neues Glück und vor allem neuer Körper! Diesen Vorsatz haben sich schon viele genommen, doch oft endet die anfängliche Sport-Eurphorie zum Jahresbeginn in Verletzungen und dem gefundenen Grund, warum man nun verletzt auch nicht weiter trainieren kann. Wir haben uns mit der Hamburger Physiotherapeutin und Personal Trainerin Anna Springer unterhalten, welche Fehler wir bei den "Standard"-Übungen machen und wie wir diese vermeiden können. Damit ihr 2017 endlich euer Fitness- und Figurziel erfolgreich erreichen könnt!

22.12.2016

Sophia Thomalla, 27, die Tochter von Schauspielerin Simone Thomalla, 51, zeigt ihren trainierten Körper bei Instagram. Aber sie verrät: An Weihnachten wird nicht gesportelt!

30.09.2016

Ob auf dem Laufband, draußen an der frischen Luft oder beim ultraharten Workout im Fitnessstudio - auch die Stars und Sternchen müssen für ihre perfekten Bodys schwitzen. Wir zeigen euch, dass die Superkurven von Topmodels, Schauspieler(innen) und Co. auch nicht von ungefähr kommen. Kleine Motivationsspritze für euer Training gebraucht? Dann klickt euch durch die Galerie!

25.08.2016

Du treibst gerne Sport, um deinen Körper fit zu halten? Trotzdem hast du aber das Gefühl, dass die Resultate noch besser sein könnten? Das mag vielleicht an einigen Fehlern liegen, die du beim wöchentlichen Training falsch machst. Wir verraten dir die 6 häufigsten Fitnessfehler und die richtigen Tipps und Tricks, wie du zu einem sportlichen Bikini-Body kommst. 

03.08.2016

Faul am Strand liegen? Kommt für uns in diesem Sommer nicht in Frage! Denn die neuen Fitnesstrends des Sommers machen nicht nur Spaß - sie sind ganz nebenbei auch noch gut für die Bikinifigur. Stand-up-Paddling, Beachminton oder Wakeboarden sorgen für „Fun in the Sun“ und machen uns fit.

Exklusiv
02.08.2016

Vor kurzem ist Charlotte Würdig, 38, zum zweiten Mal Mutter geworden – doch von Baby-Speck ist bei ihr keine Spur, wie sie im Interview mit OK! verrät.