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Anti-Aging: Diese Power-Pflanzen halten von innen jung
In vielen Pflänzchen stecken besondere Kräfte, die sogar den Alterungsprozess verlangsamen können: Diese 5 Pflanzen sind wahre Anti-Aging-Wunder!
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Heilpflanzen und Kräuter wachsen zwar am Wegesrand, im Wald oder auf Wiesen, sind aber dennoch leicht zu übersehen. Bereits seit Jahrtausenden werden sie zu Heilzwecken genutzt – bis heute. Manche gelten sogar als lebensverlängernd. Zugegeben, wir können durch sie zwar nicht ewig jung bleiben – doch Alterungsprozesse lassen sich oft spür- und sichtbar bremsen oder verlangsamen! Wir zeigen dir fünf Anti-Aging-Gewächse aus aller Welt – und was in den Helfern aus der Natur alles steckt:
ASHWAGANDHA: EFFEKTIVER RUHESTIFTER
Stress lässt unser Immunsystem schneller altern, wie eine aktuelle US-Studie zeigte. Wappnen können wir uns dagegen mit sogenannten Adaptogenen: Diese anpassungsfähigen Pflanzen helfen unserem Organismus, besser mit Stress-Situationen umzugehen. Die indische Heillehre setzt dabei auf Ashwagandha. Die Wurzel sorgt für guten Schlaf und innere Ruhe.
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GINKGO: NATÜRLICHES GEHIRN-DOPING
Die Blätter des asiatischen Ginkgo-Baums sind nicht nur reich an zellschützenden Substanzen – sie stimulieren auch die Durchblutung des Gehirns, erhalten uns so die geistige Leistungsfähigkeit.
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JIAOGULAN: KRAUT DER UNSTERBLICHKEIT
In China gilt Jiaogulan als "Kraut der Unsterblichkeit": Menschen, die es regelmäßig als Tee trinken, sollen überdurchschnittlich alt werden. Tatsächlich wirkt das Adaptogen ausgleichend auf Blutdruck, Blutzuckerspiegel, Hormonhaushalt und Immunsystem. Hierzulande ist es vor allem in Pulvermischungen zu finden.
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TULSI: STARKER RADIKALEN-FÄNGER
Das zum Thai-Basilikum zählende Tulsi-Kraut – bei uns etwa als Tee erhältlich – steckt randvoll mit ätherischen Ölen und anderen wertvollen Pflanzenstoffen. Sie neutralisieren sogenannte freie Radikale (zellschädigende Moleküle) und hemmen Entzündungen, bewahren die Zellen vor frühzeitiger Alterung.
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TRAUBENSILBERKERZE: HORMONREGULIERER
Zur Herstellung eines Frauentonikums verwendeten nordamerikanische Ureinwohner traditionell die Traubensilberkerze. Studien zeigen, dass Extrakte aus dem Wurzelstock akute Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen erfolgreich lindern und die hormonelle Alterung verlangsamen können.
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Text aus der aktuellen OK!-Printausgabe
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