1. Betacarotin
Einfach braun essen? Geht! Das Zauberwort lautet Betacarotin. Als Antioxidans schützt es die Haut zum einen vor freien Radikalen und regt zum anderen das Zellwachstum an. Nach drei Wochen sorgt dies für beschleunigtes Bräunen und auch eine Veränderung der Hautfarbe in orangebraune Nuancen.
2. Peelings
Für eine nahtlose Bräune sollten wir vor dem Sonnenbad die Haut einmal ordentlich reinigen. Abgestorbene Hautschüppchen und trockene Stellen sorgen sonst dafür, dass die Bräune fleckig wird oder direkt wieder verschwindet, wenn sich die Haut pellt. Ein Peeling gehört also immer in den Urlaubskoffer!
3. Bräunungsöl
Für den besonders knackigen Urlaubsteint setzen wir auf Bräunungsöl. Das reflektiert Sonnenstrahlen auf der Haut optimal und intensiviert so das Bräunungsergebnis. Weiterer Vorteil: Öle lassen den Körper dank goldbrauner Partikel schimmern, so wirken wir schon beim Sonnenbaden brauner. Allerdings regelmäßiges Nachcremen nicht vergessen! Öle lösen sich schneller von der Hautoberfläche als Creme, daher wirkt der Sonnenschutz kürzer. Deshalb nach jedem Baden oder mindestens jede Stunde eine neue Ölschicht auftragen.
4. Bräunungsbeschleuniger
Wer sich nur ganz wenige Tage Sonnenurlaub gönnt, kann auf Bräunungsbeschleuniger zurückgreifen. Die regen die natürliche Melaninproduktion der Haut an, indem sie die Lichtempfindlichkeit erhöhen. Allerdings sollten wir hier auch unbedingt unsere Bräunungszeit verkürzen und allerhöchstens zehn Minuten in der prallen Sonne schmoren.
5. Ab ins Wasser
Auf der Liege am Strand schmoren? Großer Fehler. Für die perfekte Bräune ist es besser, immer in Bewegung und nah am Wasser zu bleiben. Durch die Reflexion des Wassers wird der Sonnen-Effekt noch mal verstärkt, und wir bräunen schneller.
6. Auf die Zeit achten
Die Zeit ist ein wichtiger Faktor bei der schönen Bräune. Zum einen sollten wir höchstens 15 Minuten in der prallen Sonne brutzeln und dann für mindestens eine halbe Stunde in den Schatten wechseln. Denn auch im Schatten wird man braun. Ebenfalls wichtig: die richtige Uhrzeit. Braun werden funktioniert am besten, wenn die Sonne am stärksten scheint. Zwischen 10 und 14 Uhr bekommen wir also die optimalen Ergebnisse.
7. Pflege danach
Sind wir erst mal braun, soll die Farbe möglichst schön und natürlich aussehen. Wenn wir Stunden in der Sonne schmoren, trocknet die Haut aus, daher ist Feuchtigkeitspflege jetzt ein Muss! Außerdem sollten wir unbedingt auf heiße Duschen verzichten, das greift den Säureschutzmantel der Haut und damit die Bräune an. Auch Trockenrubbeln ist tabu – lieber vorsichtig tupfen, sonst verschwindet die knackige Bräune schneller, als uns lieb ist.
Diese Artikel könnten dich ebenfalls interessieren:
Sonnenschutz: So findest du das passende Produkt für deine Haut
