Trockene Haut: Das sind die 7 besten Hausmittel

Ramona Richter

Wenn es spannt und juckt, dann leidest du vermutlich an trockener Haut. Hausmittel können Abhilfe schaffen und sind genauso wirkungsvoll wie viele Kosmetikprodukte. Welche natürlichen Mittel besonders zu empfehlen sind, erfährst du hier. 

Bye, bye trockene Haut – und zwar mit den richtigen Hausmitteln. © iStock

Das sind die 7 besten Hausmittel bei trockener Haut 

Wer seine trockene Haut lieber mit Hausmitteln pflegen möchte, für den haben wir hier die besten Tipps und Tricks aus der Natur.

1. Kokosöl

Ein bekanntes Hausmittel gegen trockene Haut ist Kokosöl. Es spendet intensive Feuchtigkeit und unterstützt die Haut bei der Rückfettung. Das ist dem hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren wie Laurinsäure zu verdanken, die eine Art Schutzfilm bildet und die Feuchtigkeit in der Haut einschließt. 

Das Kokosöl zieht gut in die Haut ein und macht trockene und selbst rissige Haut schön weich und geschmeidig. Darüber hinaus wirkt das Naturöl entzündungshemmend und antibakteriell. Der schöne Nebeneffekt: Somit ist Kokosnussöl hilfreich bei leichten Unreinheiten und gereizter Haut. 

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2. Aloe Vera

Bei trockner Haut hilft auch dieses Hausmittel: Aloe Vera. Das Gel der Wüstenpflanze spendet intensive Feuchtigkeit und bringt noch weitere pflegende Eigenschaften mit. So soll es die Durchblutung fördern und Entzündungen sowie Juckreiz mindern. 

Im Idealfall schneidest du direkt ein Stück von einer Aloe-Vera-Pflanze ab und gehst mit dem abgeschnitten Blatt über das Gesicht. Alternativ kannst du aber auch ein Aloe-Vera-Gel in einem Tiegel kaufen, das die gleiche Wirkung hat. 

Unser Tipp: das "Aloe Vera Gel 99% Bio" von Seven Minerals, das du hier für rund 19 Euro bekommst.

3. Karottenöl

Wer hätte das gedacht, auch Karottenöl ist ein effektives Hausmittel bei trockener Haut? Doch die farbenfrohe Rübe wirkt sich tatsächlich positiv auf die Haut aus. Das ist dem enthaltenen Betacarotin zu verdanken, wobei es sich um eine Vorstufe des Vitamin As (Retinol) handelt. 

Das Betacarotin reguliert das Wachstum sowie die Neubildung von Zellen, kurbelt die Kollagenproduktion an und hält die Haut gesund. Ganz natürlich wird die Hautpflege, wenn du Bio-Möhren entsaftest und darauf ein Gesichtswasser herstellst. Das wird einfach in die Haut einmassiert und wird nach ca. 20 Minuten mit einem feuchten Tuch abgenommen. Alternativ kannst du auch auf ein Karottenöl zurückgreifen. 

Unser Tipp: das "Karottenöl" von Erdenstolz, das du hier für ca. 15 Euro shoppen kannst. 

4. Milchsäure

Hast du schon mal was von probiotischer Hautpflege gehört? Dort wird unsere Haut mit Milchsäure verwöhnt, die ein Wundermittel bei trockener Haut sind. Milchprodukte sind daher effektive Hausmittel und versorgen die Haut mit jeder Menge Feuchtigkeit. Zudem lindern Quark, Joghurt und Co. auch ein Spannungsgefühl und wirken entzündungshemmend.

Hier eine geniale DIY-Maske gegen trockene Haut: Du brauchst drei Esslöffel Quark und eine halbe geraspelte Gurke, die vermischt werden. Trage sie Maske anschließend auf und lass sie für ca. 10 Minuten einwirken. Nimm die Hautpflege anschließend mit einem Tuch ab und wasche das Gesicht mit lauwarmem Wasser ab. 

5. Olivenöl

Die Top 5 an Hausmitteln gegen trockene Haut macht Olivenöl komplett. Es spendet Feuchtigkeit, ist wirksam gegen Falten und unterstützt die gesunde Zellfunktion der Haut. Ein weiterer Pluspunkt: Es schützt vor hautschädlicher UV-Strahlung und wirkt somit der vorzeitigen Hautalterung entgegen. 

Schon wenige Tropfen kaltgepresstes Olivenöl in Bio-Qualität sind ausreichend, um die Haut zu pflegen. Massiere es so lange ein, bis es nicht mehr auf der Haut fettet. 

6. Quark

Quark ist ein echter Klassiker unter den Hausmitteln. Auch im Kampf gegen trockene Haut ist das Milcherzeugnis eine echte Wunderwaffe. Quark oder auch Joghurt wirken beruhigend, spenden Feuchtigkeit und lindern das unangenehme Spannungsgefühl. Durch die enthaltenen Milchsäurebakterien wird Quark zudem entzündungshemmend.

Anwendungstipp: Quark und Gurke gelten als echtes Dreamteam gegen trockene Haut. Daraus lässt sich eine wunderbare Gesichtsmaske herstellen. Raspel dafür eine halbe Gurke und mische sie mit zwei bis drei Esslöffeln Quark. Trage die Maske auf und lass sie gute 10 Minuten einwirken.

7. Avocado

Ein weiteres Hausmittel gegen trockene Haut ist Avocado. Die grüne Superfrucht ist reich an vielen ungesättigten Fettsäuren über Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Magnesium, die Vitamine A und E bis hin zu antioxidativ wirkenden sekundären Pflanzenstoffen. Außerdem ist Avocado reich an Lutein, das zu den Carotinoiden zählt. Ihre Öle und Fettsäuren wie Linol- oder Palmitinsäure glätten rissige Haut und versorgen sie mit guter Feuchtigkeit. Das enthaltene Vitamin E wirkt antioxidativ und schützt die Haut vor freien Radikalen.

Anwendungstipp: Püriere eine halbe, reife Avocado und mische mit einem Teelöffel Honig und einem Esslöffel Quark eine Gesichtsmaske an. Diese wirkt ebenfalls ca. 10 Minuten ein.

Trockene Haut: Ursachen 

Was sind eigentlich die häufigsten Ursachen für trockene Haut? Da gibt es einige! Zu den häufigsten zählen allerdings:

  • Umwelteinflüsse, z.B UV-Strahlen 
  • falsche Ernährung 
  • Luftfeuchtigkeit und Temperatur 
  • Alter 
  • Stress 

Auch, wenn der natürliche Schutzmantel der Haut beschädigt ist, kann es zu trockenen Stellen kommen. Was dabei hilft, sind Ceramide. Die stärken die Hautbarriere und verhindern einen Feuchtigkeitsverlust. 

Wie trockene Haut vorbeugen? 

Damit du gar nicht erst auf Hausmittel gegen trockene Haut zurückgreifen musst, solltest du bei deiner täglichen Routine auf den einen oder anderen Trick achten:

  • Viel trinken: Das A und O für eine gut durchfeuchtete Haut ist ganz klar Wasser. Daher solltest du jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser trinken. So versorgst du deine Haut von innen mit Feuchtigkeit. 
  • Raumklima: Auch die Raumluft hat einen Einfluss auf den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut. Im Idealfall sollte die Luftfeuchtigkeit in Räumen zwischen 40 und 60 Prozent liegen. 

Welches Vitamin fehlt bei trockener Haut?

Wenn die Haut juckt und schuppt, dann fehlt ihr ein ganz bestimmtes Vitamin – und zwar Vitamin E. Insgesamt kann es zu verschiedenen Hautveränderungen kommen, wie zum Beispiel Kontaktekzeme. Insbesondere für reife Haut ist Vitamin E richtig, da die Konzentration mit dem Alter sinkt.

Warum Vitamin E so wichtig ist? Es stärkt die Funktion der Hautbarriere, ist ein starkes Antioxidans und spendet zudem gute Feuchtigkeit.

Hier kannst du "Vitamin E Öl" von Kanzy für ca. 12 Euro shoppen.

Was spendet der Haut am meisten Feuchtigkeit?

Wer trockener Haut intensive Feuchtigkeit schenken möchte, der sollte neben guten Hausmitteln auf eine Pflege mit Hyaluronsäure setzen. Hyaluron kommt ganz natürlich in der Haut vor und kann das 1.000-fache ihres Gewichts an Wasser speichern. So kann die Haut besser Feuchtigkeit binden und verhindern, dass sie zu schnell verdunstet. Mit einem Hyaluron-Serum kannst du deine Haut optimal pflegen.

Hier findest du unseren Favoriten:

Was empfehlen Hautärzte bei trockener Haut?

Bei trockene Haut kannst du dir auch Rat bei deinem Hautarzt holen. Er kann dir gegen die Trockenheit eine medizinische Basissalbe zur täglichen Hautpflege verschreiben. Diese bestehen aus einem Gemisch aus Wasser und Öl sowie verschiedenen Hilfsstoffen wie Emulgatoren und Konservierungsstoffen, welche die Salbe haltbar machen.

Welches Öl für trockene, ältere Haut?

Reife Haut profitiert laut Hautärzten von Ölen mit stark regenerierenden Eigenschaften. Arganöl und Jojobaöl sind daher die ideale Pflege für trockene und reife Haut. Avocadoöl liefert im Gegensatz zu vielen anderen Pflanzenölen eine nennenswerte Menge Vitamin A.

Verwendete Quellen: Ökotest, Utopia